脳若ノートは、生活習慣を整え「行動の変容」を起こすことを目的としてご自宅でも取り組める「ホームワーク」として開発されたノートです。
脳と身体を鍛えるためには、積極的に外に出かける事が大切です。
このノートをきっかけに、新しい発見や体験を増やし、「レジリエンス」（しなやかに生きる力）を向上させましょう！
収録内容
- 創作（描き写し・書き写し）
- 栄養ワンポイント
- 音読（速読）
- 塗り絵
- 作文
- アナグラム
- 外でみかけた「シンボルマーク」
- 口腔体操
- 脳若バランス運動
- 栄養チェック
- アクティビティチェック（自宅での活動外出しての活動）
■A4版
■12週間の自宅トレーニング
